Quel est le drainage lymphatique et ses avantages

Drainage lymphatique 74204922Istockphoto / Thinkstock

Pour aider dans le processus de perte de poids et aider à réduire les mesures, le marché de la beauté offre une variété de soins de beauté. Parmi les plus célèbres est le drainage lymphatique, ce qui peut être fait avec l'aide de dispositifs ou techniques manuelles de massage. Pour comprendre ce qui est la procédure et d'apprendre quelques mouvements à faire à la maison, consultez ces conseils et les avantages du drainage lymphatique.


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Qu'est-ce que le drainage lymphatique

Le drainage lymphatique est un type de massage du corps qui stimule le système lymphatique, responsable du transport des liquides dans le corps pour travailler plus efficacement. Le fluide se déplace à travers ce système est appelé lymphe et ses principales fonctions sont d'absorber l'excès de liquide et aider à protéger contre les bactéries, les champignons et autres organismes envahissants, par la production de globules blancs.

Le but principal de la procédure consiste à éliminer l'excès lymphatique du corps, ce qui réduit la rétention d'eau et améliorer l'aspect de la cellulite. En outre, le drainage permet également la réduction de la graisse localisée et d'améliorer le fonctionnement de la circulation sanguine.

Avantages de drainage lymphatique

En plus d'aider les mesures perdre et souffle loin la cellulite, le drainage lymphatique est une excellente option de traitement pour les femmes enceintes car elle aide à réduire l'enflure et de la fatigue dans les jambes. Il améliore également les fonctions du système immunitaire et peut jouer le rôle de massage relaxant, se terminant par le stress de la vie quotidienne.

Le drainage lymphatique manuel: comment faire à la maison

Pour ce faire le drainage lymphatique à la maison, s'il vous plaît une crème hydratante et chercher un endroit confortable pour se reposer, comme le lit ou un canapé. Commencez la procédure assis, les genoux parallèles. Faites glisser délicatement vos mains sur le mollet, en commençant à masser la cheville et se dirige vers les genoux. Ensuite, allez un peu jusqu'à la fin de la cuisse. Les mains doivent être en forme de griffe, avec l'index et le pouce presque réunion.

Puis se lever et commencer à masser l'extérieur des cuisses, la hanche, la région des flancs et la crosse. Enfin, faites glisser vos paumes sur la cuisse intérieure, à partir de l'aine et d'atteindre jusqu'aux chevilles.

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