sauce haricots dans la cuisson est astuce pour ne pas souffrir de gaz après avoir mangé. comprendre

Antenne bean cuillère 0Thinkstock

Présent dans le tableau brésilien presque tous les jours, les haricots sont riches en éléments nutritifs et de minéraux comme le fer et le magnésium, les problèmes de lutte contre l'anémie comme, collaborer avec le maintien de la mémoire, renforcer les os et le système nerveux.

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Les haricots doivent tremper? Ça vaut le coup ou est des conneries?

Les haricots sont toujours considérés comme l'un des principaux grains qui aident à perdre du poids, comme une bonne source de fibres qui augmentent la satiété, aide à réguler l'intestin provoque le corps à absorber une plus petite quantité de glucides, en utilisant les réserves de graisse pour l'énergie .

Bien que savoureux et nutritif, les haricots peuvent causer un certain malaise, car il est l'un des aliments qui causent le plus souvent les gaz intestinaux. Cependant, vous pouvez éviter le problème avec un truc maison très simple.

Pour ne pas souffrir de gaz après avoir mangé des haricots et d'améliorer votre digestion, il suffit de laisser le grain à tremper dans l'eau et ajouter une cuillère à café de bicarbonate de soude pendant environ huit heures avant de préparer la nourriture normalement. Si encore les tracas se pose, essayez de faire un auto-massage qui réduit les gaz.

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