3 Facile à suivre les régimes

régime alimentaire pour perdre du poids perdre du poids

L'une des difficultés de ceux qui veulent perdre du poids est de résister à la tentation et ne pas laisser la méthode choisie. les régimes restrictifs tels que le régime Dukan, sont difficiles à suivre depuis longtemps parce qu'ils ont besoin de beaucoup de volonté. La publication américaine US Nouvelles & Rapport mondial consulté un certain nombre d'experts et a énuméré les meilleurs régimes pour 2014.


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Voir les régimes choisis comme les plus faciles à suivre, selon le classement de la publication.

Weight Watchers Diet

le régime Weight Watchers attribuer un nombre de points à chaque aliment, de la plus saine à l'alimentation des ennemis. la personne se détend son menu afin d'atteindre son objectif sans changement radical par rapport au nombre de points autorisés par jour,.

régime Jenny Craig

Le régime mis au point par des noms professionnels de la méthode a pour base la consommation de 1200 à 2300 calories par jour.

alimentation Flexitariana

Un régime qui combine les mots flexibles et végétariens, a été lancé par la diététicienne Dawn Jackson Blatner dans son livre intitulé Le régime flexitarien: The Way La plupart du temps végétarien pour perdre du poids, être en meilleure santé, prévenir la maladie et ajouter des années à votre vie. Le nutritionniste propose que la personne prête à perdre du poids favorise les repas végétariens, mais ne consomment que de la viande de temps en temps.

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