Régime ami? En savoir pourquoi Polenguinho peut réellement être un méchant

polenguinho(Lecture / Facebook Polenguinho)

Au cours de l'alimentation certains aliments sont prioritaires, surtout si elles sont légères et à faible teneur en calories. Cependant, tous ces éléments peuvent être en bonne santé en raison de la grande quantité de conservateurs et de composants, tels que le sodium. Un exemple est le fameux Polenguinho de fromage, qui a garanti la présence dans certains menus, mais il est pas tout à fait sain.


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Selon la nutritionniste Camila Prata, le produit est élément de champion de sodium qui favorise la rétention d'eau, ce qui conduit à un gonflement et par conséquent le gain de poids. "Donc, c'est l'un des éléments qui engraissement Polenguinho même dans sa version légère. Pour cette raison, il doit être consommé modérément"Il explique.

Polenguinho mal?

fromage blanc(Thinkstock) Le nutritionniste recommande d'opter pour les fromages à faible teneur en matières grasses, comme consultant en nutrition cottageA des produits céréaliers biologiques et entiers firme de recherche Phosther Algamar, dit le Polenguinho peut effectivement être un méchant: "Il est agréable et pratique. Mais nutritif et sain, non pas tant. Si comparer les Polenguinho aux fromages à faible teneur en matières grasses, comme les mines, la lumière cottage et ricotta, il a plus de matières grasses, les calories et de sodium".

Le Polenguinho est également riche en agents de conservation afin qu'il puisse être conservé hors du réfrigérateur, pour avoir la vie longue. "La validité d'un Polenguinho est de 210 jours. Mais le fromage blanc est d'une semaine au plus"Camilla exemplifie.

"sa convenance aide, il est préférable de manger une lumière Polenguinho, par exemple, qu'une autre source de protéines de graisse. Mais si vous pouvez choisir les produits frais fromages faibles en gras, il vaut mieux. Il est une option d'urgence pour ceux qui veulent perdre du poids, vous êtes dans la rue et il n'y a aucun moyen de tourner"Opines. L'expert recommande miser sur les fromages légers, comme cottage, qui est ce qui a moins de matières grasses. Le fromage blanc léger est une autre bonne option, car vous pouvez acheter une version sans sel.

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