thé Mate perdre du poids? Vous pouvez prendre le sac? Posez des questions et voir les avantages

cha amincit mateThinkstock

Des études de plus en plus fréquentes ont révélé que mat est un allié efficace pour réduire la graisse corporelle. Tout cela parce que le second est thermogénique, ou a pour effet d'accélérer le métabolisme et augmenter la dépense énergétique au repos, et en plus il facilite également la combustion des graisses par lipolyse.

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, La Pour ces raisons thé mate a été utilisé, ainsi que du thé vert comme un complément important dans les programmes de perte de poids. Il peut être consommé que les boissons du mat rôti (frappé à la chaux, par exemple), le second (chaud) ou terere (froid). Si vous incluez la consommation de l'herbe dans une alimentation équilibrée, vous serez plus susceptibles de perdre du poids.

Les qualités de maté

Le processus de fabrication de maté grillé, qui est généralement servi avec du citron battu est différent de compagnon et terere yerba mate, ses propriétés sont également modifiées. L'usine est le même, mais le second à travers le processus de flambage, le séchage et le moulin, en ajoutant plus d'avantages nutritionnels, tandis que l'autre est sec et aride, et perd ses propriétés.

La consommation de yerba mate est liée à la puissance qu'il doit promouvoir l'activité physique et mentale, agissant sur les nerfs et les muscles. Le thé fait de mat a également fort diurétique et laxative, qui aide également à émaciation.

La boisson contient des alcaloïdes (caféine, méthylxanthine, la théophylline et la théobromine), des tanins (acides folique et caféique), les vitamines (A, B1, B2, C et E), des minéraux (aluminium, calcium, phosphore, fer, magnésium, manganèse et potassium), des protéines (acides aminés essentiels), des glucides (fructose, le glucose, le raffinose et le saccharose), des lipides (huiles essentielles et des substances cireuses), ainsi que la cellulose, la dextrine, la saccharine et les gencives. Certains experts suggèrent que la yerba mate est considéré comme un aliment presque complet, car il contient la plupart des nutriments nécessaires pro notre corps.

Autres avantages du thé

En plus de stimuler le métabolisme et l'activité physique, en raison de ses alcaloïdes tels que la caféine, yerba mate est également digestif, avec des propriétés laxatives et diurétiques. Après une vaste liste de vitamines et de minéraux peuvent également mettre en évidence la présence d'antioxydants, des composés phénoliques que le vieillissement cellulaire combat.

abaisse le cholestérol

Consommer trois doses quotidiennes d'environ 300 ml de la boisson diminue de 13% le taux de mauvais cholestérol (LDL) et augmente le bon cholestérol (HDL) décrivent l'étude de l'Université fédérale de Santa Catarina.

cha maté amincit 2ThinkstockO traitement de yerba mate mate offre plus d'avantages nutritionnels que compagnon toasté

comment prendre

Le thé peut être fabriqué à partir d'herbe verte ou rôti, qui est plus facile à trouver dans les supermarchés. Il peut être consommé chaud ou froid, léger, sans sucre.

Les options de boisson prête à boire en boîte ou en sachet préparé portent également les principes actifs de la plante. Cependant, l'effet est moins intense parce que le thé industriel prêts ont des conservateurs et sac Vous pouvez mélanger différentes parties de la plante.

Les boissons préparées avec les feuilles des espèces Ilex paraguariensis, une partie de la plante qui concentre les bienfaits du thé mate comme compagnon, vous aider à perdre du poids plus facilement.

Le second, lorsqu'il est consommé avec modération (jusqu'à 1,5 litre par jour) apporte, en plus des bienfaits pour la santé, une agréable sensation de bien-être. Cependant, la consommation est limitée à ceux qui souffrent de maladies cardiaques et aussi pendant la période de la grossesse.


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