Comment faire du thé au gingembre pour perdre du poids et conjurer le rhume: pas de bonne façon de préparer

la prise de thé au gingembreThinkstock

Préservez le rhume et la grippe, soulager la douleur au cou et même vous aider à perdre du poids. Ce sont tous les avantages de la racine de gingembre qui donne la santé plus puissant et sec graisse. L'une des formes de consommation alimentaire les plus populaires est thé au gingembre. Mais pour la boisson est vraiment puissant, il doit être préparé de la bonne façon.

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Selon la nutritionniste Flavia Ferreira Sguario, la principale préoccupation devrait être d'exposer la chaleur au gingembre, car il y a des professionnels qui prétendent qu'il peut perdre ses propriétés lorsqu'il est placé dans l'eau très chaude.

recette de thé au gingembre

ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de gingembre râpé ou 4 tranches de la racine
  • 1 tasse d'eau de thé

Procédé de fabrication

Option 1: Mettre l'eau dans une casserole à feu et verser le gingembre râpé en elle. Laissez exposé à la chaleur jusqu'à ce que l'eau commence à faire des billes, mais avant l'ébullition. Après cela, éteignez le feu.

Option 2: Laisser la casserole avec de l'eau sur le feu jusqu'à ce qu'il arrive au même point de créer des boules avant ébullition. À ce stade, ajouter l'eau aux tranches de gingembre, couvrir la casserole et éteignez le feu. Laisser reposer pendant 10 minutes, filtrer et boire ensuite.

Conseils pour consommer

  • Pour perdre du poids, il est préférable d'éviter d'ajouter du sucre au thé.
  • Prendre le thé au gingembre avant le coucher peut vous aider à perdre du poids pendant le sommeil, car il est un aliment thermogénique peut accélérer le métabolisme et stimuler la combustion des graisses.
  • Si vous voulez améliorer les effets du thé pour conjurer le rhume et la grippe, ajouter une tranche de citron et sucrer avec du miel. Les deux aident à stimuler l'immunité.

Avantages de gingembre

avantages GAL1 de gingembreThinkstock

Préservez le rhume et la grippe, soulager la douleur au cou et même vous aider à perdre du poids. Ce sont tous les avantages de la racine de gingembre qui donne la santé plus puissant et sec graisse. L'une des formes de consommation alimentaire les plus populaires est thé au gingembre. Mais pour la boisson est vraiment puissant, il doit être préparé de la bonne façon.

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recette de thé au gingembre

ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de gingembre râpé ou 4 tranches de la racine
  • 1 tasse d'eau de thé

Procédé de fabrication

Option 1: Mettre l'eau dans une casserole à feu et verser le gingembre râpé en elle. Laissez exposé à la chaleur jusqu'à ce que l'eau commence à faire des billes, mais avant l'ébullition. Après cela, éteignez le feu.

Option 2: Laisser la casserole avec de l'eau sur le feu jusqu'à ce qu'il arrive au même point de créer des boules avant ébullition. À ce stade, ajouter l'eau aux tranches de gingembre, couvrir la casserole et éteignez le feu. Laisser reposer pendant 10 minutes, filtrer et boire ensuite.

Conseils pour consommer

  • Pour perdre du poids, il est préférable d'éviter d'ajouter du sucre au thé.
  • Prendre le thé au gingembre avant le coucher peut vous aider à perdre du poids pendant le sommeil, car il est un aliment thermogénique peut accélérer le métabolisme et stimuler la combustion des graisses.
  • Si vous voulez améliorer les effets du thé pour conjurer le rhume et la grippe, ajouter une tranche de citron et sucrer avec du miel. Les deux aident à stimuler l'immunité.

Avantages de gingembre

toxines combustion - il stimule les enzymes du foie pour travailler et éliminer les toxines. Lorsque cela se produit, le signal de satiété est beaucoup plus rapide, ce qui laisse personne plus satisfaits et éviter de trop manger.

avantages de gingembre gal5Thinkstock

Il a une action thermogénique - Moins toxine, la cellule fonctionne le mieux, ce qui laisse le métabolisme accéléré et d'accélérer la combustion des calories. Cela provoque une personne à perdre ces mesures plus facilement tout au long de la journée.

avantages de gingembre gal2Thinkstock

Il a une action thermogénique - Moins toxine, la cellule fonctionne le mieux, ce qui laisse le métabolisme accéléré et d'accélérer la combustion des calories. Cela provoque une personne à perdre ces mesures plus facilement tout au long de la journée.

Lutte contre la cellulite - est le grand truc pour ceux qui détestent les petites marques du corps. "Il a une action anti-inflammatoire qui aide beaucoup à garder la peau lisse et sans cellulite"Explique la nutritionniste Flávia Cyfer.

avantages GAL3 de gingembreThinkstock

Bilan à l'extérieur rhume et la grippe - "Il est l'un des meilleurs qui existent anti-inflammatoire naturel. Il a une action forte dans l'immunité et permet de réduire diverses natures inflammatoires des maladies et prévenir les maladies cardiovasculaires, le diabète et d'autres"compte également Flávia Cyfer.

avantages GAL7 de gingembreThinkstock

Bilan à l'extérieur rhume et la grippe - "Il est l'un des meilleurs qui existent anti-inflammatoire naturel. Il a une action forte dans l'immunité et permet de réduire diverses natures inflammatoires des maladies et prévenir les maladies cardiovasculaires, le diabète et d'autres"compte également Flávia Cyfer.

Diminue gaz - La suggestion du nutritionniste est que lorsque l'abus d'aliments qui stimulent la formation des gaz (comme les haricots), mettre le gingembre en salade.

avantages de gingembre GAL4Thinkstock

Diminue la nausée - Cela signifie qu'il peut être un allié de ceux qui marchent le navire et peut se sentir mal à l'aise l'équilibre de la mer. Les personnes sujettes à la maladie de mouvement dans les trajets en voiture ou en bus peuvent également opter pour la racine.

avantages de gingembre Gal6Thinkstock

Diminue la nausée - Cela signifie qu'il peut être un allié de ceux qui marchent le navire et peut se sentir mal à l'aise l'équilibre de la mer. Les personnes sujettes à la maladie de mouvement dans les trajets en voiture ou en bus peuvent également opter pour la racine.

Augmente la libido - Selon nutróloga Liliane Oppermann, il "Elle stimule la lubrification des femmes et prolonger la fonction érectile en raison de son action stimulante sur le sang".


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