Nervosité pendant la grossesse nuit à votre bébé?

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Pendant la grossesse, le corps d'une femme subit beaucoup de changements qui peuvent affecter - et - votre bien-être émotionnel et psychologique. Ainsi, le changement de la production d'hormones, une sensibilité accrue et des attentes pour la naissance peuvent surface stress et la nervosité de l'enfant. Cependant, il est important de contrôler l'anxiété de ne pas nuire à leur propre santé et le bébé.

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Les risques de stress pendant la grossesse

Selon le Dr Renato de Oliveira gynécologue, responsable de la reproduction humaine de la Criogênesis la nervosité peut nuire à la grossesse. "Une femme enceinte très stressée juste faire de votre corps à augmenter la production de diverses hormones appelées hormones de stress, comme le cortisol et la noradrénaline. Cette augmentation peut être cause de naissance prématurée et met ainsi en danger la santé du bébé"Il explique.

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Comment éviter le stress pendant la grossesse?

Pour prévenir l'anxiété et la nervosité Hinder la grossesse, le gynécologue a recommandé des changements d'habitudes simples, mais qui font toute la différence sur une base quotidienne. "Effectuer une activité physique légère, à condition qu'il n'y a pas de contre-indication médicale, prenez soin de maintenir une alimentation saine et non ignorer les activités de loisirs sont des mesures importantes pour réduire au maximum le stress et l'anxiété", Souligne le Dr Renato. "En outre, d'améliorer la qualité du sommeil - stimuli lumineux diminuant la nuit et en utilisant un matelas confortable également aider à la relaxation"Conclut.


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