recette simple de poulet avec des haricots verts et oignons

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Apprenez à préparer cette recette simple poulet aux haricots verts et l'oignon. La pointe des rendements inférieurs à environ 6 parties.

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ingrédients:

  • 3 cuillères à soupe () d'huile d'olive
  • 1 oignon, tranché grande
  • 1 pincée de sucre
  • 1 poulet coupé en bandes de poitrine
  • 1 cuillère à soupe (soupe) de moutarde
  • 1 cuillère à thé (thé) origan
  • 2 tasses (thé) morsures pod
  • 1 cuillère à thé (thé) sel
  • 1 pincée de piment à la royaume
  • 1 tasse (thé) d'eau

préparation:

Dans une casserole à feu moyen, chauffer l'huile d'olive, mettre l'oignon et le sucre et faire frire jusqu'à coloration dorée. Réserve. Dans la même huile, les lanières de poulet brun, ajouter la moutarde, l'origan et faire revenir pendant 1 minute. Ajouter les haricots, sel, poivre noir royaume et de l'eau et mélanger en raclant le fond de la casserole avec une cuillère en bois, couvrir et laisser mijoter pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que tendres haricots verts et le poulet. Transférer dans un plat de service, saupoudrer les oignons et servir avec du riz blanc et salade de laitue.

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