Diabético puede comer zanahorias?

diabético puede comer zanahoriaThinkstock

La diabetes se caracteriza por malabsorción o la falta de insulina el cuerpo necesita ser administrado con insulina o buena ayuda nutricional para la adecuada absorción de glucosa se produce. Es necesario corregir la ingesta de alimentos no experimentar un aumento de azúcar en la sangre, lo que puede afectar la salud.

Lea también:
Diabético puede comer calabaza?
Los diabéticos pueden comer palomitas saladas?
Los diabéticos pueden comer arroz integral?

Zanahoria es rica en fibras vegetales, vitaminas y minerales antioxidantes. Los carbohidratos contenidos en los alimentos se transforman en glucosa y por lo tanto deben ser consumidos con moderación en ensaladas o alimentos cocinados. A medida que aumenta la sensación de saciedad, es bueno para la salud en la dosis adecuada y no debe ser excluido del menú para diabéticos.

¿Cómo consumir?

Una cuchara de sopa de zanahoria es equivalente a 1 g de azúcar. Por lo tanto, la ingesta de zanahoria debe ser no más que una parte poco profunda que cabe en la palma.


Понравилась статья? Поделись с друзьями: