Propiedades del apio para adelgazar

Propiedades del apio para adelgazarJoel Albrizio - RF - Thinkstock

No es una novedad que la gente siempre busca recetas naturales para la pérdida de peso, ya veces no tan natural ... Pero también sabemos que con una buena nutrición capaz de bajar de peso.


Por supuesto, cuando buscamos buena comida siempre ayuda a saber qué alimentos son los que nos ayudan a tiempo para perder peso, y este es el caso de apio. Ahora vamos a ver cuáles son exactamente la propiedades de apio para la pérdida de peso.

La base y el apio, tal como origen vegetal, se compone principalmente de agua y 100 gramos que contiene sólo 17 calorías, y gracias a su alto contenido de fibra, llenamos con mayor facilidad, y esta misma sensación dura más tiempo que con la mayor parte de la comida.

El apio es también una alimento diurético, y ayuda a eliminar la acumulación anormal de líquido y sodio en el cuerpo, por lo que también ayuda eliminar la hinchazón. El apio también ayuda Bajar el colesterol, ya que activa el sistema circulatorio, reducir la presión sanguínea.

Понравилась статья? Поделись с друзьями: