Consejos y remedios caseros para dejar de fumar

consejos y remedios caseros para detener fumar1Pedro Verde - RF - Thinkstock

la consejos y remedios caseros para dejar de fumar le ayudará a deshacerse de esta adicción que el deterioro de la salud, resultando en el cáncer, la boca o los pulmones, y poco a poco, puede conducir a la muerte.

Hace varios años, fumar se considera leve. Los anuncios mostraban hombres guapos, verdaderos galanes, casi siempre rodeadas de amigos, o bellas mujeres, todos con apariencia de las personas de éxito en la vida. Un intento de vender la idea de que fumar era sinónimo de estatus social y el éxito.

Pasaron los años, los cigarrillos comenzaron a ser responsable de deterioriação salud de millones de personas en todo el mundo, y en la actualidad, se requiere que las compañías de tabaco para llevar en el envase, fotografías que muestran los efectos reales de fumar.

El cigarrillo es solamente un concentrado de veneno. Causa tos crónica y aumento de la producción de moco, la eficiencia disminuye pulmón, causa el envejecimiento prematuro, Aumenta la probabilidad de tener un accidente cerebrovascular o un ataque al corazón, causar infertilidad e impotencia.

La actitud más correcta es centrarse en una vida libre de tabaco. Para eso, es necesario cambiar la imagen de sí mismo, como un primer paso. Mientras que fumar es mucho tiempo, su subconsciente se utiliza para ver como tal. Hay veces que inconscientemente haciendo una asociación automática entre el cigarrillo y el placer.

Y el subconsciente es poderosa. Domina. Por lo tanto, para tener éxito como para no fumadores, que tendrá que convencer a ti mismo, y a su subconsciente que fumar es malo, malo, dañino y sinónimo de enfermedades peligrosas. Convencerse de que siente repulsión completa para fumar. Difícil? Sí, pero si no exceda este paso, cualquier medicamento, alopática o natural, no será capaz de conseguir que dejar esta adicción.

Para educarse en este sentido, y facilitar el proceso, dejar de lado 20 minutos, tres veces, todos los días para hacer ejercicios de auto sugerencia. Utilice su fuerza de voluntad para persistir en los ejercicios. Sentarse en un lugar tranquilo, relajarse y empezar a visualizar a sí mismo como un no fumador. Repita a sí mismo para dejar de fumar, se siente feliz de estar libre de cigarrillos, etc.

Persistir en los ejercicios todavía seguir fumando.

Mientras tanto, beber remedios naturales que ayudarán en el proceso de dejar de fumar. Comprar cápsulas de la hierba de San Juan, 1 y de la bebida de 300 mg 3 veces al día.

Buscar raíz de caña aromática una tienda de alimentos, masticar despacio y con un puñado de esta hierba, cada vez que sienta ganas de fumar. No trague. Se sentirá alivio de los síntomas de abstinencia, y sentir un sabor desagradable en la boca cuando se trata de fumar.

Otra alternativa es comer una zanahoria, o masticar un clavo cuando se siente la necesidad de poner una boca cigarro. Hará que el deseo desaparece.

Pasar a beber en exceso té de valeriana para borrar la nicotina del cuerpo.

Comenzar a almacenar todos los paquetes de cigarrillos cuando se convierten en vacío. Al final de la semana, o cada dos semanas, contarlos, y añadir el valor del dinero que fue "echado fuera". Será un incentivo adicional para tomar conciencia más rápido. humo bosque.


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