laxantes naturales para niños y adultos

laxantes naturales para niños y adultos 2Julien Grondin - RF - Thinkstock

la tráfico lento es un problema muy común en los medios de comunicación hoy en día. Drogas y yogures de diferentes tipos se ponen en marcha todos los días para tratar este trastorno. Sin embargo, con respecto a las drogas a menudo tienen efectos secundarios que son perjudiciales para nuestro cuerpo. Por lo tanto, el uso es conveniente laxantes naturales, que facilitar los movimientos apropiados de la digestión y del intestino, equilibrando así todo el sistema.

Consideremos, a continuación, algunas de las hierbas y vegetales que ayudan a combatir el estreñimiento en niños y adultos.

para los adultos

la diente de león Es un gran laxante cuando se preparan en infusiones. Ponga su raíz en una taza de agua caliente durante unos minutos y beber este té tres veces al día para facilitar el tránsito intestinal.

la aloe del Cabo Tiene una gran capacidad de ablandar las heces. Comúnmente, lo encontramos en forma de jugo, que deben ser consumidos con regularidad para lograr sus efectos.

Otra planta que tiene propiedades laxantes es Passiflora incarnata, popularmente conocida como la Flor de la pasión. Preparar un té, hierba sumergiendo una pequeña cuchara en una taza de agua durante 5 a 10 minutos. Consumir 2-3 tazas de esta infusión diaria.

Para niños

Para aliviar el estreñimiento de sus hijos, preparar un té menta o jengibre. Otro laxante natural es muy recomendable la semilla de lino. Mezcle 2 cucharadas de estas semillas en 2 tazas de agua y añadir a la leche.

la pasas ciruelas también favorecen las deposiciones del niño. Hervirlas para suavizar la piel o añadirlos a los cereales en el desayuno de la mañana a los más pequeños.

La excepción del banano, todas las frutas - en particular el de papaya - se consideran laxante natural por excelencia y se deben comer por toda la familia en grandes cantidades. Después de todo, una de las principales causas del estreñimiento es una dieta poco saludable.


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