Cumplir con los tres suplementos de gran alcance que hicieron vientre Kelly Key chapar

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Kelly Key Nunca fuera de forma, pero en la actualidad siempre ha impresionado a publicar fotos de su formación en las redes sociales, gracias a la meseta del vientre ganaron recientemente. Para llegar al abdomen de los sueños, el cantante de 30 años ha adoptado cambios en la dieta y rutina de ejercicios. Entre los principales cambios, además del corte del azúcar del menú, es la inclusión de tres potentes suplementos alimenticios que ayudaron - mucho - en esta misión.

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La combinación de entrenamiento con pesas seis veces a la semana, haciendo abdominales jitsu diario y clases de jiu con esta suplementación forcinha, no fue difícil para obtener el resultado. Pero en última instancia, lo que es este suplemento? "Tomo aislado de suero de leche, glutamina y aminoácidos de cadena ramificada", Dijo en una entrevista con la famosa revista Caras.

Suplementos vientre chapar

De proteína de suero

proteína en polvo es grandes atletas conocidos y puede ayudar a los músculos de ganancia (Crédito: Thinkstock)

Es un polvo extraído de proteína de suero para ayudar a satisfacer el hambre y controlar el apetito, ayuda a perder peso. Más que eso, se estimula el metabolismo, lo que acelera la quema de calorías y evita la pérdida de masa magra, lo que facilita el aumento del músculo. Se puede consumir golpeó con agua, leche o fruta. Ten cuidado si usted pensaba que ya sabía de suero de leche, sabe que hay cosas que nunca nadie le ha hablado sobre el suplemento.

glutamina

La glutamina se puede encontrar en el polvo, como suero de leche, y ayuda en la recuperación muscular (Crédito: Thinkstock)

Es un aminoácido que ya existe en el cuerpo, pero en algunos casos puede ser consumido por la suplementación. El médico puede indicar que la sustancia debe tener en cuenta que ya hay otros suplementos como la proteína de suero, que ya tienen cierta dosis de glutamina. Entre sus ventajas se encuentran la recuperación muscular, favoreciendo el aumento de masa magra y aumentar la inmunidad.

BCAA

Esto ayuda a tener energía durante el ejercicio, así como la colaboración con los músculos (Crédito: Thinkstock)

Este es otro suplemento que promete mejorar el rendimiento en los entrenamientos de la masa muscular. Entender lo que es para los BCAA es importante antes de empezar a utilizarlo. Puede proporcionar energía, evitar la fatiga, aumentar la inmunidad y ayudar a construir las células musculares. Al igual que otros suplementos, no funciona solo. Usted tiene que ser combinada con el ejercicio físico y una buena nutrición, siempre bajo la supervisión de un nutricionista.

Cuerpo de Kelly Key

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