El peso ideal: cómo calcular el IMC

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Llegar a peso ideal es la lucha de muchas personas es una cuestión estética o la preocupación por la salud.

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La Organización Mundial de la Salud (OMS) creó el Índice de Masa Corporal (IMC) que se utiliza para comprobar el estado nutricional. El índice se calcula a partir de la relación entre el peso y la altura, y si la persona se muestra debajo del peso, el peso ideal, el sobrepeso o la obesidad.

calcular el IMC

Sólo calcular el peso dividido por la altura al cuadrado y analizar los resultados de acuerdo a la tabla.

Fórmula: Peso actual (kg) / altura (m) 2.

Tabla adultos

  • Menos de 16: grado delgadez III
  • 16,0-16,9: II delgadez de grado
  • 17,0 a 18.4: grado I delgadez
  • 18,5 a 24,9: peso normal (peso ideal)
  • 25,0-29,9: sobrepeso
  • 30,0-34,9: la obesidad clase I
  • 35,0-39,9: la obesidad de clase II
  • > 40.00: grado III obesidad

Mantener una dieta sana ayuda a mantener el peso ideal. Mira el video y ver consejos:


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