5 mejores recetas de jugos de desintoxicación y funcional

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Refrescante, los jugos son excelentes opciones para el verano, sino que también ofrecen beneficios para la salud y Ellos ayudan a perder peso y mantener una buena forma. Aquí están algunas recetas de jugos funcionales con diferentes propósitos.

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Jugo para acelerar el bronceado

ingredientes

  • ½ zanahoria pequeña
  • perejil 50g
  • ¼ haden manga
  • 200 ml de agua de coco

Manera de hacer

Cortar las zanahorias en trozos y puré en una licuadora con mango, cilantro y agua de coco. Colar y beber inmediatamente.

* Ingresos nutricionista Simone Maia

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Jugo para el estreñimiento

ingredientes

  • 4 ciruelas pasas, sin hueso
  • 1 cucharada de sopa de salvado de avena
  • ½ papaya
  • 200 ml de archivo de naranja

Manera de hacer

Batir los ingredientes en una licuadora y beber sin tensión.

* Ingresos nutricionista Simone Maia

Jugo para eliminar la hinchazón

ingredientes

  • ½ tallo de apio
  • 1 rodaja de piña
  • 4 fresas orgánicas
  • perejil 4 cucharada
  • agua de coco 100ml

Manera de hacer

Añadir todos los ingredientes y batir en una batidora.

* Ingresos nutricionista Luciana Jardim

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Jugo de desintoxicación para la pérdida de peso

ingredientes

  • 1 manzana roja
  • ½ limón exprimido
  • ½ pepino
  • 2 hojas de col
  • 1 cucharada de chia sopa semilla
  • 100 ml de agua de coco
  • 1 pizca de jengibre molido

Manera de hacer

Mezclar todos los ingredientes en una licuadora.

* Ingresos nutricionista Simone Maia

Jugo verde para desintoxicar

ingredientes

  • 2 gruesas rebanadas de sandía
  • 1 pequeño manojo de perejil
  • 2 manzanas
  • 2 tallos de apio con hojas
  • 3 tallos de hinojo (o hinojo)
  • 1 zanahoria
  • 2 naranjas
  • 2 hojas de col
  • 1 pepino entero
  • 1 pera
  • 1 puñado de brotes de alfalfa

Modo de preparo

Batir todos los ingredientes en una licuadora y endulzar con miel. El jugo puede ser filtrada o se consume de forma natural con los brotes, pieles y semillas.

* Ingresos dietista Larissa Paiva


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