Palomitas hecho en la bolsa de pan de dispensación de petróleo y delgada; aprender a preparar

palomitas de maíz en la bolsa de la elaboración del panThinkstock

La forma en que las palomitas de maíz puede decir si se trata de un amigo o el peor enemigo de su dieta. Esto se debe a la forma más tradicional de preparar el maíz o incluso microondas palomitas industrializada puede aumentar los alimentos de calorías y grasa, causando el aumento de peso y haciendo daño a la salud. Como una alternativa para bajar de peso, la opción más adecuada es hacer palomitas de maíz en la bolsa de pan.


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Palomitas bajar de peso?

La bolsa que se debe utilizar es la que los paquetes de panes más tradicionales de la panadería (Crédito: Thinkstock)

Está comprobado que las palomitas de maíz es bueno para la salud y no engorde, y retrasar el envejecimiento y prevenir enfermedades como la diabetes y el cáncer. Todos estos beneficios se atribuyen a las palomitas de maíz, ya que contiene altas dosis poderoso antioxidante que protege a las células del cuerpo contra el daño causado por los radicales libres.

Lo que puede dañar la comida es la forma de preparación y los ingredientes añadidos a la misma. Aceite o mantequilla, utilizan tradicionalmente para cocinar el maíz en la sartén, son una fuente de grasas que son malas para la salud y pueden aumentar los niveles de colesterol. Puesto que la sal o condimento añadido posteriormente, resultar en un aumento de sodio en el cuerpo, lo que puede causar inflamación en el cuerpo y aumentar la presión arterial.

El uso de la bolsa de pan, que puede hacer palomitas de maíz de forma más sana. Esto es debido a este tipo de preparación requiere el uso de aceite o mantequilla, eliminando los males de estos ingredientes. Para no aumentar de peso o tener más salud, se indica que no añada sal cuando está listo. Si decide utilizar la sal para obtener más sabor, evitar el bombo y el uso de una pequeña cantidad.

Como hacer palomitas de maíz en la bolsa de pan

Usted necesitará 1/2 taza (té) de palomitas de maíz, una bolsa de pan y 1 toalla de papel vacío. Para preparar, colocar el maíz en la bolsa y cerrándola a envolver los extremos. Coloque la hoja de toalla de papel debajo de la bolsa de papel y el lugar en el microondas durante unos 3 minutos. Ya está listo!

Palomitas hecho sin aceite evita que la comida se convierta en una bomba de calorías y hacer daño a la salud (Crédito: Thinkstock)

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