Sandy ha diástasis después del embarazo: también puede tener? Descubrir

diastasa de arenaCrédito: Thinkstock / reproducción de Instagram

De arena, en una entrevista con la periodista Fernanda Gentil en el programa "madre Gentil"Que después del embarazo de Theo, su primer hijo, que se encontró con diastasis. Para el tratamiento del problema, el cantante dio un paso ejercicios abdominales. Según Paula Marcovici, ginecólogo y obstetra, la imagen se debe a la eliminación de los músculos abdominales, tiene tratamiento y se puede prevenir.


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¿Cuál es la diástasis?

Caracterizado como la eliminación de los músculos abdominales, que están formados por fibras musculares dispuestas una al lado de la otra, el problema generalmente afecta a mujeres que han pasado por más de un embarazo. Si bien no es la regla, la situación es más común en estos casos debido a las hormonas del embarazo es que estimulan la relajación de la zona abdominal para que el feto puede crecer. Por lo tanto, el cuerpo que han pasado por este proceso varias veces pueden tener dificultades para volver a la normalidad.

causas

Paula, sin embargo, dice que la constitución del cuerpo, la actividad física antes del embarazo, la obesidad o desnutrición, aumento de la presión intraabdominal, la mala postura, el embarazo de gemelos y trillizos, aumento del líquido amniótico y el aumento de peso repentino también puede estar asociado con el problema.

¿Es grave?

Aunque no es grave, el problema puede causar incluso el embarazo, dolor de espalda, nalgas y piernas y una sensación agujero en el medio del vientre. "Diastasis comienza a formarse durante el embarazo, pero la percepción de que por lo general se produce después del parto"Dice el doctor.

Se tratamiento para diastasis?

diastasa de arena 2Crédito: ThinkstockDistanciamento músculos pueden ser combatidos desde antes del embarazo

De acuerdo con el ginecólogo, el tratamiento depende necesariamente del nivel de eliminación de los músculos. "Si la distancia es menos de 4 cm, ejercicios para la región abdominal revertir la situación dentro de los 3 meses. Ya los casos más graves pueden requerir intervención quirúrgica para la unión de los lados"Él explica.

prevención

Paula también llama la atención a la prevención, lo que se puede hacer con las actividades físicas ya que antes del embarazo. "Es esencial que las mujeres sedentarias antes del embarazo activan los músculos paravertebrales y abdominales y el cuidado de la postura"Se recomienda.

Pilates, aeróbic, senderismo, y gimnasio de supervisión son opciones Prevenir divoluntadstase. Además, junto con la práctica es también controles importantes peso y mantener una dieta equilibrada con ingesta adecuada de proteínas y carbohidratos.

En la prevención post-parto es a través del uso de correas que aceleran la alineación de los músculos y la actividad física. "Para minimizar el problema ideal es esperar al menos dos años para el próximo embarazo"Concluye el doctor.

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