pastas receta completa de colores pastel

pastel de masa integralThinkstock

Hacer una receta ligera, sabrosa y diferente. Apuesta en pasta integral y permanecer en la dieta. El tiempo de preparación es de 1 hora y 20 render porciones.


vea también
pastel del horno
masa de pastelería tradicional
Pastel de queso

ingredientes

  • 4 tazas de té de harina blanca
  • ¼ taza de avena fina
  • 2 tazas de harina de trigo integral
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • 1 cucharada de chia
  • 1 cucharada de semillas de lino de oro
  • 1 cucharada de sal
  • 400 ml de agua tibia

Modo de preparo

En un bol grande, poner en primer lugar la harina y mezclar bien. Añadir las semillas de sésamo, chía, lino y sal al gusto. Haga un hueco en el centro y colocar el agua. Amasar a mano. Envolver la masa con una película de plástico y la luz en el refrigerador durante 30 minutos. Estirar la masa sobre una superficie enharinada y rellenar al gusto.

Engrase un molde y cocer en el horno precalentado a 180 ° C durante 25 minutos. Está listo.

Aprende a hacer un delicioso pollo desmenuzado y utilizar como relleno.

Понравилась статья? Поделись с друзьями: